Các loại quả bổ cho gan

Trong số các loại hoa quả có trong tự nhiên, có một số loại trái cây được cho là tốt nhất với sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số loại hoa quả tuyệt vời vừa giàu dinh dưỡng và khoáng chất, vitamin tốt cho sức khoẻ vừa giúp bạn hạ nhiệt cơ thể.

>> Xem thêm: Tác động của đường trong tinh bột và đường trong nước ngọt với gan

>> Xem thêm: Bốn hạng mục kiểm tra xơ gan hóa có ý nghĩa gì?

CÁC LOẠI QUẢ BỔ CHO GAN

Nho là loại quả rất tốt cho gan
Nho là loại quả rất tốt cho gan
  • Nho

Cũng giống như chanh, nho rất giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa rất tố cho gan và đường tiêu hóa. Ngoài ra, nho còn ngăn chặn sự hình thành các tế bào ung thư và kìm hãm quá trình lão hóa của da

  • Táo đỏ

Trong táo đỏ có chứa một lượng pectin rất cao. Đây là chất  có khả năng làm sạch độc tố trong thức ăn trước khi tiêu hóa. Do đó, ăn táo hằng ngày là bạn đã giúp gan đỡ đi một phần công việc lọc thải các chất độc hại.

  • Chanh

Trong chanh có chứa nhiều vitamin C làm sạch gan, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Một cốc nước chanh mỗi ngày sẽ đảm bảo cho gan hoạt động hiệu quả nhất.

  • Bông cải xanh

Ăn bông cải xanh sẽ làm tăng hàm lượng glucosinolate trong cơ thể, đây là enzyme tự nhiên bổ sung cho enzyme được gan sản xuất. Enzyme tự nhiên giúp tăng đào thải chất độc ra khỏi cơ thể do đó làm giảm các nguy cơ gây ung thư.

>> Xem thêm: Viêm gan B là gìTế bào tuaĐiều trị viêm gan B hiệu quảThuốc điều trị viêm gan BViêm gan C là gìĂn gì khi bị viêm gan B

Bưởi là loại quả có ích cho người bệnh gan
Bưởi là loại quả có ích cho người bệnh gan
  • Bưởi

Bưởi có chứa chất chống oxy hóa và đặc biệt nhiều vitamin C. Bưởi giúp gan thanh lọc những chất có hại và giúp cho quá trình tái tạo enzyme của gan diễn ra nhanh chóng khiến độc tố cũng như các chất gây ung thư được loại bỏ ra khỏi cơ thể.

  • Quả óc chó

Quả óc chó với nhiều thành phần như axit béo omega-3 và glutathione, lượng arginine, rất tốt cho hoạt động của gan. Quả óc chó còn giúp loại bỏ amoniac có hại cho hệ tiêu hóa, đỡ đi một phần công việc của gan. Các axit amin trong loại quả này hỗ trợ loại bỏ độc tố, giảm tải chức năng cho gan.

Trong bơ có chứa nhiều chất dinh dưỡng khiến cơ thể sản sinh ra nhiều glutathione. Đây là dưỡng chất cần thiết cho gan để chuyển hóa các chất độc trong cơ thể. Thường xuyên ăn bơ sẽ giúp gan hoạt động hiệu quả hơn.

 

Phòng khám gan kim mã

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất