Ăn gì để chữa bệnh gan nhiễm mỡ?

Trong việc chữa gan nhiễm mỡ, ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị. Vì thế gan nhiễm mỡ nên ăn gì là câu hỏi được rất nhiều người bệnh gửi về chuyên mục giải đáp của Phòng khám Kim Mã. Vì thế trong phạm vi bài viết sau chúng tôi xin giải đáp các thắc mắc cho người bệnh về bệnh gan nhiễm nên ăn gì để việc điều trị bệnh đạt hiệu quả cao.

>> Xem thêm: Những điều cần biết về nguyên nhân và cách điều trị gan nhiễm mỡ

>> Xem thêm: Hai cách điều trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả

Lưu ý khi có triệu chứng gan nhiễm mỡ nên khám để được bác sĩ tư vấn chế độ ăn uống hợp lý nhất.

Ăn gì để chữa gan nhiễm mỡ
Ăn gì để chữa gan nhiễm mỡ?

ĂN GÌ ĐỂ CHỮA BỆNH GAN NHIỄM MỠ?

Khi mắc gan nhiễm mỡ, để việc chữa trị đạt hiệu quả cao người bệnh cần chú ý chế độ ăn uống phải hợp lý, ăn uống cân bằng, không ăn quá nhiều cũng như không ăn quá ít và hạn chế việc sử dụng bia rượu.

Ăn nhiều rau xanh

Rau xanh thực phẩm hàng đầu người bệnh gan cần cung cấp và bổ sung. Đây là những thực phẩm rất giàu chất xơ và vitamin không những giúp gan không phải hoạt động nhiều để chuyển hóa các chất mà còn giúp chức năng gan được cải thiện và khỏe mạnh hơn. Người bệnh nên ăn các thực phẩm như:

chuyen-gia-tu-vann(1)

Nấm hương, mộc nhĩ: nấm hương và mộc nhĩ

Có tác dụng giảm lượng cholesterol trong cơ thể, bảo vệ gan rất tốt

Ngô

Ngô có khả năng cao trong việc thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo và cholesterol trong cơ thể nhờ chứa nhiều acid béo không no.

Lá sen

Thường được dùng để uống hoặc nấu cháo lá sen giúp giảm mỡ máu, và mỡ trong gan

Rau cần

Làm mát gan, thúc đầy quá trình bài tiết trong cơ thể, hạ cholesterol, làm sạch huyết dịch, rất tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ

Rau xanh tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ
Rau xanh tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Rau họ cải

Rau họ cải như cải xanh, súp lơ, cải ngọt, cải xoong…rất tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ, người bệnh nên bổ sung các loại rau vào bữa ăn hàng ngày.

Thay thế dầu thực vật bằng dầu động vật: dầu thực phẩm tốt cho người bệnh gan hơn so với dầu động vật. Người bệnh nên sử dụng các loại dầu thực vật như dầu đậu tương, dầu lạc, dầu vừng thay cho mỡ động vật. Vì những loại này có chứa nhiều acid béo không no tác dụng giảm cholesterol trong máu và tế bào gan

Ăn nhiều cá

Không những chứa nhiều chất bổ dưỡng, những loại cá tươi cũng có khả năng hạn chế lượng cholesterol có hại trong cơ thể, đồng thời củng cố chức năng gan

Ăn nhiều trái cây

Nếu bạn băn khoăn không biết gan nhiễm mỡ nên ăn gì thì hãy nhớ tới các loại quả này trong thực đơn. Không những giàu vitamin, các loại quả như cam , bưởi, chanh, táo còn rất có ích trong việc điều trị gan nhiễm mỡ.

Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm trên người bệnh cần lưu ý tránh các thực phẩm gây hại cho gan như rượu, bia, các đồ uống có cồn; thuốc lá và các chất kích thích; thực phẩm giàu đạm, đồ ăn, đồ uống đóng chai không tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ. Thói quen ăn vặt hàng quán người bệnh cũng nên bỏ. Bởi những thực phẩm này chúng ta không kiểm soát được lượng đường, lượng dầu mỡ và không đảm bảo vệ sinh.

Ngoài ra, nếu người bệnh kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và một chế độ luyện tập thể dục thể thao thì sẽ giúp việc chữa trị gan nhiễm mỡ đạt hiệu quả cao nhất. Thực hiện đúng những việc trên bệnh gan nhiễm mỡ (nhất là bệnh gan nhiễm mỡ ở giai đoạn 1) có thể khỏi hoàn toàn mà người bệnh không cần dùng đến thuốc điều trị.

Như vậy chúng ta thấy được ăn uống hợp lý không những giúp phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ mà còn góp phần lớn và việc điều trị căn bệnh này. Nếu bạn còn thắc mắc gì về viêc ăn gì để chữa bệnh gan nhiễm mỡ bạn có thể liên hệ tới tổng đài tư vấn trực tiếp của Phòng khám Gan Kim Mã : 02437 181 999 các bác sĩ sẽ tư vấn miễn phí cho bạn.

Phòng khám gan kim mã

HÃY ĐỂ CHUYÊN GIA TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất